若林区
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更新日：2023年8月1日
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健康づくり講座
地域の皆さまの健康づくりに役立てていただけるよう
健康づくり講座を開催します。
お気軽にご参加ください！
令和5年度 講座日程表
| 開催日時 | テーマ | 講師 |
申し込み開始日時 |
|---|---|---|---|
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第1回 令和5年9月20日 水曜日 午後2時～ 午後3時30分 |
【講話】 メタボリックシンドロームはなぜ怖い？ -今日から始めるメタボ予防- |
やまと内科クリニック 副院長 大和 一美 氏 |
令和5年8月21日 月曜日 午前9時～ |
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第2回 令和5年11月22日 水曜日 午後2時～ 午後3時30分 |
【講話】 ちょっと変えて、もっと健康に！ 元気になる食生活のヒント |
むらた日帰り外科手術クリニック 在宅栄養専門管理栄養士 塩野崎 淳子 氏 |
令和5年10月20日 金曜日 午前9時～ |
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第3回 令和6年1月26日 金曜日 午後2時～ 午後3時30分 |
【運動実技】 スキマ時間を有効活用！肩こり& 腰痛予防のセルフメンテナンス -一緒に代謝もアップしちゃいましょう- |
株式会社 マルシンク 健康運動指導士 薄井 愛 氏 |
令和5年12月20日 水曜日 午前9時～ |
※第3回の講座について
- 74歳以下の方を対象といたします。
- 運動しやすい服装と靴でご参加ください。
- 持ち物・・・汗拭き用のタオル、水分補給の飲み物
会場
若林区役所 3階
講座の参加について
- 参加は無料です。
- 各回お申し込みが必要です。日程表の申し込み開始日時をご確認のうえ、お電話でお申し込みください。
- 定員は各回20人です。先着順で受付いたしますので参加希望の方はお早めにお申し込みください。
お申し込み先：電話番号022-282-1111 家庭健康課 健康増進係 内線6801
お問い合わせ
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